ことり電話
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こんにちは。親子関係・特に世間で毒親と言われる親との関係の相談など、
の心理カウンセラー・岩田昌樹です。私の元には、次のようなケースのご相談をいただくことが多いんです。
たとえば
・親が、私の子育てに介入してきて、辛い…
・察してと言わんばかりの親の要望に応えるのが、しんどい…
・親が結婚に口出ししてきて、彼との関係がギクシャクしている…
そんな親子関係・毒親・過干渉な親の悩み相談が多く寄せられているんです。
大人になってからも、結婚してからも変わらない親の介入に対して、辛い…しんどい…と思うようになってきた。もしかしたら、この親子関係は、
のかも…。世間でいう「過干渉な毒親」なのかもしれない…。ただ、確かめる術がない。友だちに相談したら、何と言われるかわからないので、怖くて相談できない。
だけど、どうしても誰かに相談したくなってきて、まずは私の親は毒親なのか？過干渉な親なのかどうかの確認をするために、そして毒親だったとしたらその対応方法を知ることができる相談窓口を探して、カウンセリングを受けに来られる方も多いんですよね。
親のことが、
と思う。その時点で、毒親なのかもしれない。だから「しんどいから、すこし距離を取らせてください」と、思い切って過干渉な親に相談してみた。すると、
と、まるで私が一方的にヒドイことをしたかのような態度を、押し付けてくる。毒親・過干渉のご相談・カウンセリングでは、そんなケースも多いんですよね。子が抱く
ので、そう言われてしまうと、なかなか離れることができないんですよね。すると、我慢するのは、いつだって「私」。しんどい…辛い…という言葉を押し込めることでしか、毒親・過干渉な親との関係を上手に治める方法がなくなってしまうんです。
パートナーやもう一方の親や親族に相談しても、返ってくる言葉は「仕方がないよね…」というお手上げの答えばかり。八方塞がりのこの状況に、もう耐えられない。そんな状態で皆さん、カウンセリングの場に駆け込んでこられるんですよね。
毒親・過干渉ではないふつうの親がわからなくて、答えが見つからないと、最終的にはどうしても自分を責めるしか方法がなくなってしまうんですよね。
子供にとっては、親は絶対的存在ですからね。
意識することなく自然に、そう頭の中で自分に言い聞かせながら、生活していなかったでしょうか？ですが、それは
を押し付けてきているだけなんです。私にとって、社会にとって、「ふつうではない」ことが多いんです。
そのことがカウンセリングの場で、毒親・過干渉な親との向き合い方の専門家であるカウンセラーに相談して初めてわかることも多いんですよね。
身近の知り合いや友だちに、はたして私の親は毒親なのか？過干渉な親なのかどうか相談してみた。あくまで「それとなく」だった。私が生きてきたこれまでの常識・当たり前が、根底から覆されてしまったり、違うと言われることも、それはそれで怖いから。
ちゃんと伝えきれていないからかもしれないけれど、やっぱり何かが違う。理解してもらていない気がする。それどころか、
思いきって相談してみたけれど、期待した反応ではなかったような気がする。どこか安心感もあるけれど、なぜか傷つく私もいる…。
しんどい状況から抜け出すどころか、解決策が見つからない絶望感からか、さらに辛くなってしまった…。何かしらかの出口が欲しい。心が重い…。重すぎるから。
そんなときにこそ、ぜひ第三者であり、毒親・過干渉な親の専門家である心理カウンセラーに相談してみませんか？わたしたちは、
ですよ。
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1分 140円（税込154円）
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９８．４％
総合評価： ４．８３
親子関係の問題は、社会生活の中で様々な影響をもたらします。影響力が大きいのは、なんといっても人間関係。親との心理的距離感が
となる傾向があります。
過干渉な毒親であれば、心理的距離感は「近い」。そして実は、放任主義の親だった場合も、心理的距離感は「近い」場合が多いんです。
親子の関わりが少なかったからこそ、愛情不足で求めるようになるし、親の顔色を伺うようになるためなんです。
そんな風に、親との心理的距離が近いと、その関係が当たり前だと感じてしまうので、無意識に他人にも心理的に近い距離感を求めてしまうんです。
「恋愛」や「友だち関係」などでも、相手がいつも心理的に近い距離にいてくれないと不安になったり、寂しくなったりしてしまうんです。そうすると、相手に干渉しがちになる。あるいは、相手の気持ちを考えすぎてしまうんです。すると、
ものなんです。あるいは、自分をコントロールしたくなる。でも、人間関係や自分をコントロールするのは、とても難しいんです。
だから、自分で比較的簡単にコントロール感を得られそうな
などに依存してしまうケースも多いんですよ。
※親子関係の悩みの背景には、コミュニケーションや愛着スタイルの問題が関係していることがあります。総合的に親子関係を改善していきたい場合は、『親子関係カウンセリング相談』のページもあわせてご覧いただければと思います。
Ａ, 親子関係の悩みは、なかなか人に相談しにくいですよね。プライベートなことですし、親を悪く言うことは気が引けますし、なにより毒親を否定してしまうと、私も否定することになりそうだからです。ただ、だからといって１人で悩み続けていても、答えが見つからない。私の人生が犠牲になっていく気がする。だけど、親を裏切ることもできない。その葛藤に押しつぶされそうになることもあるのではないでしょうか。そんな時こそ、カウンセリングはお役に立てると思いますよ。
Ａ, 私たちは、「こうあるべきだ」という理想論・一般論を、できるかぎり持たないようにしています。親子関係で悩まれる方は、そんな「こうあるべきだ」という理想論・一般論に縛られてきたことが多いからです。私たちカウンセラーとしては、そんな理想論・一般論をいったんリセットして、まっさらな状態で親子関係を眺めてみる場をご提供することが、まずは大切だと思っています。正しさを押し付けることは基本的には致しませんので、ご安心くださいませ。
Ａ, 本人にカウンセリングを受けてみる意思がある場合は、もちろん可能です。ですが、カウンセリングを受けることに躊躇している様子であれば、まずはご自身でカウンセリングを受けてみることをオススメしています。ご自身で「カウンセリングとはどういったものか」を知り、ご自身の変化を感じてもらうことで、本人にカウンセリングに興味を持ってもらいやすくなると思います。
Ａ, ことり電話のカウンセリングは、匿名で受けていただくことができます。カウンセリングは秘密の場です。ご相談内容が外に漏れることはございませんので安心していただき、まずは、世間体・一般論をできるかぎり気にせずに、思い付いたままで構いませんので、今感じている親子関係の悩みを吐き出してください。そしてその悩みに対してどう感じたかなどの質問をさせていただきながら、親への罪悪感と愛情、そしてご相談者様の人生、どちらか一方に偏らないそれぞれが両立できるような具体的なアドバイスをさせていただきます。
目の前に置かれたトランプのカードを、恐る恐る一枚一枚裏返していくと、見えていた世界が、反転していく。あらためて今までの親の言動を思い返してみる。確かに「毒親」「過干渉な親」なのかもしれない…。すると、
そんな当然の欲求がフツフツと沸いてくる。「これからはわたしの世界を大事にしていこう！」そう決意した瞬間に、脳裏に浮かんでくるのは、
だった…。親の表情を想像するとなぜか、上半身・頭の中は前かがみになっているけれど、下半身・体がなかなか動かない…。まるで罪人かのように、私の足首には重い鎖がつながれている。前に進もうと思っても、思うように足が上がらない。
が、あがいてもあがいても、ほどけないことも多いんです。そんな方に向けて、毒親・過干渉な親の対処法・対策・付き合い方を５つのステップでご紹介してみたいと思います。
です。詳しくは、下記ブログでご紹介しておりますので、よろしければご参照いただければと思います。
ネットや本・AIなどで知ったそんな言葉の数々に、ショックを受けたことはないでしょうか。
正直な話をすると、私はあまり「アダルトチルドレン」「毒親」という言葉が、あまり好きではありません。レッテルを貼っているように感じるからです。すこし、否定的な意味合いも感じるからです。ですが、
状態なのだと思います。生きづらさやアダルトチルドレンの治し方・毒親の克服方法が知りたい。そんな思いが強いからこそ、そんな言葉たちに出会ってしまったんですよね。
毒親育ち・アダルトチルドレンだと感じている方は、長年かけてすこしずつ積み重なったトラウマを、ずっと抱えながら生きていることが多いものです。そんな
ともいえるトラウマが、毒親・アダルトチルドレンの克服を逆に難しくしていることも多いんですよね。
ただ私は、過干渉な親や毒親育ちで、アダルトチルドレンだと感じている方は、
を持ち合わせていることが多いと感じています。それは強い自罰的な感情の「裏返し・もうひとつの一面」と言ってもいいのかもしれません。それは、毒親育ち・アダルトチルドレンだと感じている方は、あふれんばかりの
なんです。そして「愛」を受け取ってくれる相手を、必死に探しているんです。アダルトチルドレン？毒親のトラウマ克服方法については、下記ブログで続きをご紹介していますので、よろしければご参照いただければと思います。
